ZŠ: I my umíme cvičit jógu, 20. 02. 2020
21.02.2020
![](https://2360100db7.clvaw-cdnwnd.com/df94521f0037eb0b4d81283e6bfa9365/200004722-2f99c2f9a0/87037548_1545674052252656_7613441998791376896_n.jpg?ph=2360100db7)
Dne 20. 02. 2020 jsme si udělali v naší škole den s jógou. Žáci prvního stupně na naší škole cvičí jógu s paní učitelkou pravidelně. V rámci zdravotní tělesné výchovy provádíme relaxační cvičení, dechová cvičení i dětskou jógu. Tato cvičení mají děti moc rády. Nejdříve se rozcvičíme, následně se protáhneme sestavou "Pozdrav slunci". Cvičíme nejdříve cviky protahovací, poté dechovou jógu i ásany. Ke konci hodiny provádíme relaxační cvičení, v závěru pak oční jógu. Vždy končíme krátkým pozitivním příběhem.
Mgr. Monika Poláchová, metodik vzdělávání žáků se speciálně vzdělávacími potřebami